הבלוג של Gema
הכל על קריאטין
קריאטין, אימונים, התאוששות ותזונה — מוסבר בשפה של נשים שמתאמנות, לא בשפה של פורומים.
Gema Magazine
האם קריאטין משמין?
קריאטין לא מוסיף שומן. אז למה המשקל לפעמים זז קצת? הסבר פשוט על קריאטין, מים בשריר ומה באמת קורה על המשקל.
המשך קריאה